Posteado por: lpcdedios707 | 8 de abril de 2015

¿Por Qué es Importante la Nutrición? – ¡Porque es una Cuestión de Vida o Muerte!

La Nutrición

Una pregunta frecuentemente hecha hoy en día es “¿Por qué es la nutrición importante? Esta pregunta esta siendo hecha por personas que hacen dieta, profesionales de salud y científicos. Y la nueva información está llegando casi a diario enfatizando la importancia de la nutrición. 

verduras

¿Por qué es importante la nutrición? Debido a que los genes malos pueden ser apagados y buenos genes se pueden activar por los alimentos que comemos. La comida puede encender la enfermedad, y la alimentación puede prevenir la enfermedad. La comida puede matar y los alimentos pueden curar. No coma comida procesada porque estarás en tu camino a la enfermedad y la muerte. Elija la comida adecuada y usted puede comer no sólo para sobrevivir sino para prosperar! 

LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN 

En el pasado reciente, la respuesta simple a la importancia de la nutrición era que alimentos buenos llenan nuestros cuerpos con los nutrientes necesarios para mantenerse sano, crecer y funcionar correctamente, y entonces los comimos. Comimos cualquier alimento que nos dio las básicas calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.

 alimentos-prreparados

Y comimos comida enlatada, comida en caja, comida envasada, alimentos procesados, alimentos congelados, alimentos sellado al vacío. Lo que sea, lo comimos. Bien pensamos, todo era alimentación y la comida es el combustible que necesitamos para mantenerse sano, crecer y funcionar adecuadamente. 

Pero, no nos quedamos saludables y nuestros cuerpos no crecen adecuadamente. Nuestros cuerpos no funcionan correctamente. Comimos, pero no nos alimentamos. Nos hicimos más gordos pero nuestros cuerpos estaban muriendo de hambre para una nutrición adecuada.

 calorias en alimentos

Con los recientes descubrimientos realizados en la investigación de alimentación y nutrición, estamos aprendiendo que la nutrición no es una cuestión de comer cualquier alimento. Hay más en la comida que calorías, ¡mucho más! 

ESTUDIOS DE NUTRICIÓN 

Hay un creciente interés en el estudio de la nutrición, mirando a los efectos de los nutrientes en nuestra energía, bienestar, la salud y la enfermedad.

 vegetables_basket

Diariamente leemos de conexiones recién descubiertas entre nuestra salud y nuestra comida. A medida que se descubre nueva información, el campo de la investigación nutricional se está expandiendo. Creo que lo más emocionante es el estudio de la interacción entre la dieta y los genes. 

Estudio tras estudio de décadas de investigación confirma la importancia de la nutrición, las conexiones directas entre la alimentación y la salud. La ciencia está descubriendo poco a poco los maravillosos misterios de la creación de Dios, incluyendo el poder de curación milagrosa de los alimentos que Dios ha diseñado para que comamos.

 Raw vegetables

Si vamos a la Biblia, encontraremos el primer experimento nutricional hecho registrado en el libro de Daniel. 

Daniel fue uno de los jóvenes capturados por el rey de Babilonia cuando los babilonios cautivaran los israelitas y él fue a servir en la corte del rey. Él debía ser alimentado desde la mesa del rey de las mejores comidas y vinos. 

Daniel se opuso y prefirió sus propias decisiones de alimentación, que incluían verduras (legumbres) y agua. El mayordomo temía por su cabeza, pero estuvo de acuerdo en un tiempo de prueba.

 Daniel y amigos

Daniel y sus amigos recibieron su propia dieta durante 10 días y luego fueron comparados con los hombres del rey. Como aparecieron más saludables, se les permitió continuar con sus propios alimentos, y ellos no se contaminaran con los del rey. 

LO QUE LA BUENA NUTRICIÓN PUEDE HACER POR USTED 

“El cuerpo humano es verdaderamente asombroso. Sí, todos nos enfermamos en algún momento u otro, pero si se le da el cuerpo todos los nutrientes que anhela, se curará a sí mismo. Hay unos procesos que nos enferman; los malos genes, la inflamación, la oxidación, y un sistema inmunológico deficiente. La buena noticia es que la buena comida va a alterar estos procesos y positivamente afectar la salud. Así que parece que su madre tenía razón cuando dijo: “coman sus verduras.” La importancia de una Buena Nutrición por el Dr. Robert Avery 

UNA BUENA NUTRICIÓN PUEDE: 

  • Darle la vitalidad y la energía para la vida
  • Darle la claridad mental
  • Ayudar a mantener un peso que sea adecuado para usted
  • Darle fuerzas a su sistema inmunológico
  • Mejorar el rendimiento deportivo
  • Retrasar los efectos del envejecimiento
  • Mantenerte activo y en forma en la vejez
  • Ayuda a superar el cansancio y la fatiga
  • Proteger los dientes y mantener las encías saludables
  • Mejorar su capacidad de concentración y posiblemente alterar el estado de ánimo
  • Evitar enfermedades graves como las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes y la enfermedad de la vesícula biliar
  • Ralentizar o incluso revertir las enfermedades que pueda tener ahora.

Más que la ausencia de enfermedad, la verdadera buena salud es un estado donde usted disfrutar de toda la energía, la vitalidad y los beneficios que la vida tiene que ofrecer. Utilice el poder de alimentos saludables para afectar positivamente cómo se sientes, la cantidad de energía que tiene, la duración y la calidad de su vida. La evidencia científica es clara y definitiva de que una nutrición adecuada desempeña un papel importante y significativo para reducir el riesgo de enfermedades degenerativas y providenciando longevidad y salud a largo plazo.

 

vegetables and fruits 

“No hay ninguna rama de la medicina en el cual las consideraciones nutricionales no juegan una parte. El exceso de nutrición, la desnutrición o la nutrición desequilibrada son las principales causas de enfermedad en el mundo. Por el contrario, la enfermedad provoca importantes problemas nutricionales y metabólicos.” S. Allison P. de la Conferencia de Pennington. 

FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA BUENA NUTRICIÓN

Hay una gran cantidad de información contradictoria por ahí cuando se trata de comer. En la mercadería de alimentación se trata de hacer ‘dinero’ y muchas personas quieren un parte de esto. Hay cientos de organizaciones y empresas que nos dicen lo que debemos comer. Desafortunadamente, la mayoría de las organizaciones y empresas tienen intereses en lo que estamos comiendo. 

¿Cómo lo identificamos todos? ¿En quién se puede confiar? ¿Cómo nos mantenemos con toda esta información nueva?

 frutas - verduras -legumbres

A veces parece como si las cosas están cambiando siempre con el asesoramiento dietético. Si bien es cierto que los campos de la alimentación y la nutrición son las áreas de investigación evolutiva, hay conceptos básicos que puedes mantener en mente. Al conocer estos conceptos básicos, usted estará mejor equipado para ordenar a través de investigación nutricionales y consejos dietéticos. 

Es tiempo de buscar la palabra de Dios. Es hora de volver a lo básico. Cuando regresamos al Jardín de Edén al primer mandamiento de Dios en el primer capítulo del primer libro de la Biblia, Génesis 1:29 Dios dijo: 

… Yo les doy de la tierra todas las plantas que producen semilla y todos los árboles que dan fruto con semilla; todo esto les servirá de alimento.

 fruits vegetables and nuts

Frutas, verduras, nueces, semillas, ¡no hay nada más simple que eso! Si nos atenemos a los fundamentos de Génesis 1:29 somos libres para comer una abundancia de alimento delicioso, rico en enzimas, los alimentos frescos que Dios diseñó para nuestro cuerpo. Productos alimenticios artificiales no estaban en el jardín de Edén y no están en la dieta saludable para nosotros hoy. 

En Génesis Dios diseñó para nuestro cuerpo el alimento que necesitamos para mantenerlo sano y equilibrado. Si comemos de la manera que Dios proveo para nosotros y si seguimos a Génesis 1:29, disfrutaremos de una excelente salud.

 fruits and vegetables

“Si escuchas atentamente a Jehová tu Dios, y hacen lo que yo considero justo, y si cumplen mis leyes y mandamientos, no traeré sobre ustedes ninguna de las enfermedades que traje sobre los egipcios. Yo soy el Señor, que les devuelve la salud.” Éxodo 15:26 

RENUEVE SU MENTE

Los hábitos dietéticos y comida tradicional juegan un papel muy importante en lo que comemos hoy en día. Muchos de nosotros comemos sin pensar, no pensando en lo que estamos poniendo en nuestro cuerpo. La comida pueden hacerte daño o los alimentos pueden curarte. 

Con el fin de tomar decisiones inteligentes en los alimentos, es importante armarse con la verdad. Obtenga más información sobre la conexión entre la alimentación y la salud.

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El conocimiento es la clave para la renovación de su mente. El conocimiento es la clave para revertir lo que te enseñaron en los últimos años. ¡El conocimiento es la clave para tomar decisiones inteligentes acerca de los alimentos! 

¿Por qué es importante la nutrición? ¡Porque lo que comes podría estar te matando!

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Responses

  1. muy buen resumen lo compartiré!


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