Posteado por: lpcdedios707 | 17 de noviembre de 2017

LA LAVANDA Y SUS BENEFICIOS

HISTORIA

La lavanda es un arbusto de flores perennes nativo del norte de África y la región mediterránea, con una historia que se remonta a más de 2.500 años. Ha sido utilizado por antiguas civilizaciones como los fenicios, los árabes y los egipcios en perfumes y la momificación. Los griegos, los romanos y los persas, por otro lado, lo agregaron a su agua de baño para lavar y ayudar a purificar su piel. También descubrieron sus propiedades medicinales. 

Los antiguos griegos llamaban la lavanda de nardos. La lavanda fue una de las hierbas sagradas usadas para preparar la esencia y Nardo, o ‘nardo’ y se menciona en la Biblia en el ‘Cantar de los Cantares’ y en los relatos de los evangelios de las mujeres ungiendo a Jesús con Nardo (Marcos 14:3; Juan 12:3). 

Hoy en día, la amplia presencia de lavanda se debe a sus hermosas flores, su aroma atractivo y sus amplios usos. 

ACERCA

La lavanda es una planta de flores perennes de la familia de la menta conocida por su belleza, su dulce fragancia floral y sus múltiples usos.

 

Es un arbusto corto que alcanza aproximadamente 2 pies de altura. El aroma fresco y distintivo de la lavanda proviene de las flores de la planta, que es de donde se extrae el aceite esencial. Después de la extracción, el aceite esencial de lavanda se produce mediante el proceso de destilación al vapor. Durante la destilación al vapor, la presión se utiliza para liberar elementos químicos del agua que separa la planta del aceite esencial.

 

Se necesitan 35 libras de flores de lavanda para producir una sola botella de 15 ml de aceite esencial de lavanda.

Está compuesto por más de 150 componentes activos que son ricos en ésteres, que son moléculas aromáticas que contienen propiedades antiespasmódicas, calmantes y estimulantes.

Hoy en día, la lavanda se vende en diferentes formas y es un elemento común entre los hogares y los profesionales. Se puede usar de diferentes maneras, como para cocinar, decorar el hogar y la aromaterapia. La lavanda tiene un aroma dulce y herbáceo. 

BENEFICIOS

Debido a la rica y larga historia de la lavanda, no sorprende que muchas culturas la hayan usado de diversas maneras para ayudar a tratar diferentes afecciones. A continuación encontrará algunos de ellos: 

ALIVIO DEL DOLOR: aplicar aceite esencial de lavanda a los músculos puede ayudar a aliviar el dolor, el dolor en las articulaciones y el reumatismo. 

CIRCULACIÓN DE LA SANGRE: La lavanda puede ayudar a reducir los niveles elevados de presión arterial y puede usarse contra la hipertensión. 

DIGESTIÓN: La lavanda puede ayudar a mejorar el tracto digestivo estimulando la producción de bilis y jugos gástricos. Como resultado, puede ayudar a aliviar condiciones como dolor de estómago, indigestión, flatulencia y diarrea.

INSOMNIO: Si usted lucha regularmente con insomnio, prepare un té con algunas flores de lavanda en agua caliente, para inducir el sueño y la relajación. 

PELO: El aceite esencial de lavanda ha sido útil para ayudar a las personas que se enfrentan a la calvicie, especialmente para aquellos que sufren de alopecia. En consecuencia, el aceite de lavanda también se ha recomendado como medida preventiva para la calvicie. También ha tenido mucho éxito en matar los piojos. 

TRASTORNO DE LA PIEL: Se sabe que el aceite esencial de lavanda tiene fuertes propiedades antifúngicas, que pueden ayudar con las infecciones fúngicas comunes, como la tiña. 

TRASTORNOS RESPIRACIONALES: El aceite esencial de lavanda, difundido a través de un inhalador o un vaporizador, puede ayudar a tratar infecciones respiratorias como el resfrío común, la gripe, la tos y el asma. Puede aplicarlo directamente en su pecho, cuello o espalda. 

CÓMO USAR ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

 

Hay muchas maneras de aplicar aceite esencial de lavanda. Algunos de los métodos más comúnmente utilizados incluyen: 

  • EN EL BAÑO: Agregar unas gotas de aceite de lavanda al agua de su baño puede ayudarlo a experimentar los beneficios terapéuticos en todo su cuerpo casi al instante. 
  • EN EL DIFUSOR: puede usar un difusor para ayudar a tratar cualquier afección respiratoria que pueda tener. Este método puede ayudarlo a sentirse relajado y puede ayudarlo a respirar mejor. 
  • EN LA MASAJE: puede aplicar aceite esencial de lavanda diluido directamente sobre la piel y masajearlo para ayudar a que se sienta relajado. También puede usarlo en infecciones fúngicas para ayudar a acelerar el proceso de curación. Diluirlo con un aceite transportador es importante porque tiene un aroma muy fuerte, y una aplicación no diluida puede dañar su piel. 
  • EN UN REMOJO: puede remojar las manos y los pies en un recipiente tibio de agua mezclado con aceite de lavanda después de un día agotador en el trabajo.

El aceite también se usa como desinfectante, antiséptico, antiinflamatorio y aromaterapia. Se dice que una infusión de lavanda alivia y cura las picaduras de insectos, las quemaduras solares y pequeños cortes y las afecciones inflamatorias, incluso el acné. 

Se dice que el aceite de lavanda alivia dolores de cabeza, migrañas y mareos cuando se aplica a las sienes. Se utiliza con frecuencia como una ayuda para dormir y relajarse. NOTA: Cosas importantes para recordar antes de usar el aceite esencial de lavanda. 

Antes de usar el aceite esencial de lavanda, o cualquier aceite esencial, siempre es importante hacer una prueba cutánea primero para verificar si hay alguna reacción alérgica. Para realizar la prueba, aplique una gota de aceite esencial puro de lavanda en el brazo y vea si la piel se irrita. Si no ocurre nada, puede continuar usando el aceite, pero asegúrese de que esté diluido cuando lo haga. En caso de irritación, deje de usar el aceite inmediatamente y contacte a su médico si la irritación no disminuye. 

OTROS BENEFICIOS

Además de los beneficios terapéuticos y tópicos de la lavanda, también tiene otras aplicaciones útiles tales como: 

Ambientador: las fragantes flores de color púrpura pálido y los capullos de las flores se usan en popurrís, como fragante relleno herbal dentro de las bolsitas, para dar a las sábanas, armarios y cajones un aroma fresco. También son una alternativa segura y natural a las bolas de naftalina. Puede colocar bolsitas en su automóvil como alternativa a los ambientadores comerciales. Y como spray de aire, se usa para dar un aroma fresco a prácticamente cualquier habitación. 

Decoración del hogar: las flores de lavanda son muy agradables a la vista, por lo que son opciones populares para la decoración del hogar. Puede plantarlos para crear bordes naturales en su jardín, o simplemente puede colocarlos en una jarra para agregar vida a cualquier habitación. 

DISFRUTE CULINARIO

Como miembro de la familia de la menta, Lavender se ha utilizado durante siglos en la preparación de alimentos. 

Lavender ofrece un sabor floral, ligeramente dulce y elegante para ensaladas, sopas, platos de carne y marisco, postres, quesos, productos horneados y productos de confitería. Para la mayoría de las aplicaciones de cocción, son las flores secas las que se usan, aunque también se pueden usar las hojas. Solo los brotes o las flores contienen el aceite esencial de lavanda, que es donde mejor se deriva el aroma y el sabor.

 Asegúrate de molerlos finamente antes de cocinarlos y utilízalos con moderación, ya que tienen un sabor y un aroma potentes que pueden dominar a los demás ingredientes de tu plato. 

Aquí hay algunas ideas para usar la lavanda en la cocina:

Limonada con jengibre y lavanda

Chía remojada en leche de arroz o de almendras con arándanos, lavanda y semillas de girasol

 

Ensalada de lentejas con lavanda

Vinagreta de lavanda

Tortas de limón y lavanda

 Helado de arándanos y lavanda 

Pastel de chocolate con esmalte de lavanda

 Té de lavanda

¡DISFRUTE!

 

FUENTES:

http://mercola.com

http://naturalnewsblog.com

http://doterra.com    

 http://bulkapothecary.com

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Responses

  1. Gracias.


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